#러닝 #러닝초보 #초보러너 #다이어트 #러닝다이어트 #운동시작 #유산소운동 #런데이 #운동기록 #몸의변화 #뱃살빼기 #체력증진 #달리기 #홈트레이닝 #건강관리 #운동루틴 #러닝팁 #운동일지 #꾸준함 #성장일기 (1) 썸네일형 리스트형 [러닝기록] 나도 달릴 수 있다! (러닝 습관 도전기) 러닝 초보의 첫걸음! 🏃♀️ 0.00km에서 4.00km까지, 나도 달릴 수 있다! 안녕하세요, 운동과는 담을 쌓고 살던 제가 얼마 전부터 러닝이라는 새로운 도전을 시작했습니다. 처음엔 막막하고 두렵기만 했지만, 꾸준히 달리면서 느끼는 몸의 변화와 성취감에 요즘은 매일이 새롭고 즐거워요. 오늘은 저처럼 러닝을 망설이는 초보 러너분들을 위해 제가 왜 러닝을 시작했는지, 그리고 지금까지 달리면서 느낀 점들을 솔직하게 공유해 보려고 합니다.다이어트가 뭐라고... 러닝을 시작한 이유사실 제가 러닝을 시작한 가장 큰 이유는 바로 '다이어트'입니다. 걷는 것도 싫어하고, 작은 언덕만 올라가도 숨이 턱 막히던 저였지만, 이대로 평생 살 순 없잖아요.... 특히 점점 늘어나는 뱃살을 보면서 우울감이 생기기 시작했어.. 이전 1 다음
